食事摂取基準

子どもの食と栄養

食事摂取基準②エネルギー・たんぱく質・カルシウム・鉄は必ずチェック!

食事摂取基準を見ていると、色々なパターンがあります。 男女とも同じ数値 男性のほうが多い 女性のほうが多い 数値の変化が少ない 2・3の「男性のほうが多い」「女性のほうが多い」は、 全ての年齢区分で多い 途中から多い ...
子どもの食と栄養

子どもの食と栄養:食事摂取基準のポイントをおさえて、攻略しよう①

※こちらのページは、古い食事摂取基準をもとに作成しています。現行のものとは数値など異なる部分があるので、注意!食事摂取基準問題出題ポイントの参考程度にしてください。 保育士試験・子どもの食と栄養の要「食事摂取基準」 数字...
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妊産婦の食生活、付加量(食事バランスガイドと食事摂取基準より)

お腹の中で赤ちゃんを育てる妊婦さん、母乳で赤ちゃんを育てる授乳婦さんは、「付加量」と言って、いつもの生活よりも多くの栄養を取らなくてはなりません。 栄養が不足すると、赤ちゃんが元気に育たなかったり、限られた栄養の中から優先的に赤ちゃん...
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